凌晨四点，亚特兰大某高档公寓的厨房亮着灯。特雷·杨赤脚站在大理石台面前，从冰箱里拿出一罐蛋白粉，动作熟稔得像在投三分。冰美式已经提前冻成块状，他直接掰下一角扔进搅拌机——不是为了提神，是控制摄入的液体量。
那台双开门冰箱空得能当更衣室用。上层两排蛋白粉罐子按口味排列整齐，标签朝外；下层冷冻格塞满密封袋装的黑咖啡冰块，每袋精确到30克。没有牛奶，没有果汁，连瓶水都看不见。助理上周偷偷塞进去的椰子水，三天后原封不动被他退回来：“糖分超标。”
这习惯从他新秀赛季就开始了。有次客场输球后记者撞见他在酒店厨房煮鸡胸肉，灶台上摆着电子秤和计时器。如今更极端——训练馆营养师透露，他连调味料都只用无钠版本，橄榄油必须冷榨初榨，连冰美式的豆子都要指定埃塞俄比亚耶加雪菲产区。
普通人熬夜靠奶茶续命，他靠冰美式配蛋白粉奶昔。有球迷在健身房偶遇他，发现他带的便当盒分三层：顶层西兰花、中层藜麦、底层鸡胸，每格用量勺压得平平整整。旁边健身教练苦笑：“我劝会员减脂都没他狠。”
但最离谱的是上周mk体育平台媒体日。记者问他休赛期怎么放松，他认真回答“每天多喝半杯冰美式”。转头就被拍到在超市冷藏柜前皱眉研究希腊酸奶的碳水含量，最后空手离开——因为所有品牌都含添加糖。粉丝调侃：“别人家冰箱贴满外卖菜单，他家贴的是营养成分表。”
现在问题来了：当他某天终于夺冠游行，香槟喷完之后，会不会先检查瓶身热量再决定喝不喝？
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